cos na

dodalbym do odbloku tamox 1-30 po 1tab 20mg I cudow sie nie spodziewal przy takiej ilosci drobnej saa ale i waga nie jest jakas duza wiec na pewno cos poczujesz jak sie do michy przylozysz

Niestety kompletnie to nie przypomina diety wygląda to bardzo słabo. Poczytaj prosze na temat podstawowych składników odżywczych ich łączenia i ilości bo póki co to nie wiele tu jest. Na dobrą sprawę trzeba by było Ci całość układać. Sprawdz: Weglowodany, białka, tłuszcze ile w porcjach podstawowe zasady łączenia. Wrzuć coś i pokombinujemy.

Spoko, to napisz jutro tą firme bo ciekaw jestem:) Ale zakładam że to na pewno jakiś under, więc nie zdziw się jak po wbiciu tego będziesz miał ropnia i trzeba będzie zapyerdalać do lekarza po antybiotyki, albo będą dupe cieli :) No ale narazie nic nie mówię, napiszesz jakiej firmy to wtedy można będzie coś mówić:) Ale na ogół wino inj under to [...]

nolvy i clom po jednej tab na noc i to nie psychika tak mi hormony cos sie j**...j w tamtym tyg bylo prawie juz na sto z erekcja i po tyg stosowania bromo znow spadla LH itp

to mozna powiedziec jest drugi cykl na metce 1 skladal sie ze 100 tabletek i bralem po 15 mg na dzien.. a to jest drugi i chcialem cos mocniejszego ale chyba nie przesadzilem co?

Coraz bardziej spada poziom tego forum. Tak to może być przetrenowanie, może ogranicz ten aerobik do 3x w tyg. I zrób tydzień przerwy od wszystkiego, normalne żarcie, daj sobie na luz na ten czas. Tylko ta podwyższona temperatura mnie dziwi. Może jesteś poprostu chory na cos pzdr.

jeszcze w miare nie dawno szly rozkminki na forum czy jest to mozliwe -stan na oleju,masz moze zdjecia w lepszym ujeciu?daj czytelne fotki bo te nic nie oddaja.. koleszka mi pare tygodni temu cos wspominal o tym ale nie bardzo pamietam ocb bedziesz to bic?

poka foto obciazenia, jakies male na hantle moze masz ? po 3kg lub cos ? wzialbym z 40 kilo Zmieniony przez - bananaya w dniu 2011-02-17 17:43:38

ale zawsze siedzą na tej ławce obok Ciebie w tej samej kilkuosobowej ekipie? Jak masz jakichś kolegów to jest to jakaś opcja by podejść do nich i jeśli będziesz mial plecy i jesteś pewien że dasz sobie radę to wyzwać tego co to przysapał do Twej matki. Moze niekoniecznie poradziłbym łamania nosa czy szczęki bo mozesz być pewien że cwaniaki mocne w [...]

Jeżeli chodzi o dietę, o której w ogóle nie wspomniałem :) To ciężko z jedzeniem jest, bo sam nie robię sobie posiłków z braku czasu... Moim planem było do wakacji zbudowanie trochę mięśni, głównie góry, a potem zacząć intensywne treningi (lato - w huk czasu ;) ) bieganie, jeżdżenie na rowerze. Ciężko z siłownią w wakacje, przez brak dojazdu, ale [...]

No faktycznie przy pozostałych wynikach siłowych wygląda to na prawdę słabo i tak jak piszesz początkujący po kilku tygodniach przemyślanych treningów wyciskają takie wartości. Co by nie mówić bez filmu treningowego raczej się nie obejdzie bo tutaj przypuszczam waśnie technika ćwiczenia będzie leżeć. Mam nadzieję, że przysiad i martwy ciąg masz [...]

[...] jednej paczki czyli pieciu ale chyba jak na pierwszy cykl wystarczy 6 . Moge tez zamowic do tego metanabol (ruski) chyba ze ktos jest z bialegostoku i moze mi zalatwic cos lepszego np. (polskiego) gdyz zalezy mi na czasie poniewaz jestem po 1 wstrzyku. Co do stazu treningowego to nie zaciekawie to wyglada ;/ trenowalem z przerwami dluzszymi [...]

[...] starczy mi sil po robocie to tak. Ogolnie chodzi o to ze praca jest Ciezka znajomy jak byl na pol roku byl nie do poznania bo z typowego grubaska zrobil sie cieniem czlowieka ja jestem grubaskiem to fakt 115kg zywej wagi przy 186cm wzrostu to sporo ale wlasnie chodzi mi o to aby nie wrocic jak szkielet tylko jak cos jak szkielet z miesniami :)

Cześć, też teraz miałem taką sytuację. Najprostszym wyjściem jakie jest (i ja też tak zrobiłem) zmiana pracy Ewentualnie jeżeli tego nie zrobisz to albo zapisz się na inną sekcje dodatkowo np. judo zapasy lub na coś uderzanego. Zależy w jakim mieście mieszkasz, jeżeli w większym to pewnie są sekcje prowadzące rano/ w południe trening. Ewentualnie [...]

po treningu zazwyczaj jem jakiś normalny posiłek, zależy na co mam ochotę - jajecznica, mięsko z warzywami, jak czuję potrzebę to węgle jakieś do tego. Przejrzyj sobie cały dział kuchni, dzienniki żywieniowe, tam masz pełno insporacji czy też tutaj możesz coś znaleźć https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ częśto jak mnie najdzie na słodkie to daję [...]

ten trening mam od paru miesięcy i też się dziwie że nie mam efektów(poza przyrostem siły). Na dniach zaczynam diete, dowiadywałem się też o suplementach, ale może to w treningu coś nie tak?

Hehehehe to że E-lite ma niby dziś 6-ste urodziny zobaczyłem już z rana, na wszelki wypadek wysłałem maila, aby potwierdził, ale coś nie odpisuje. Żeby nie było później, że z dużej chmury mały deszcz. Jak na sześciolatka to całkiem zdolny chłopina, co? BTW. Malinowa też dziś kończy 6 latek

Idź na najbliższej pracowni ultrasonografii lub rtg (w zależności czy są rozbite czy nie) i poproś o wykonanie usg sutków prywatnie. Jeśli jednak badanie coś pokaże i tak będziesz się "bujał". Więc chyba lepiej będzie wykonać badanie u danego specjalisty. "to nie jest jakis rak" - na przyszłość rozsądniej dobieraj słownictwo.

1 posilek: 7:00 -platki kukurydziane /OWSIANE -mleko 3.2% A GDZIE PELNOWARTOSCIOWE BIALKO ? MOZESZ DAC JAJKA TO BEDZIESZ MIAL BIALKO I TLUSZCZE, KTORYCH CI BRAKUJE W DIECIE. 2 posilek: 11:00 -2 kromki chleba zytniego /ZMIEN TEN CHLEB NA COS INNEGO -mieso z indyka /NIE BEDZIE ZA MALO BIALKA W TYM POSILKU? DAJ ZDROWE TLUSZCZE NP. OLIWE Z OLIWEK I [...]

Nie bierz nic teraz bo ja posłuchałem kolegę i za szybko wziąłem odżywki :( chyba po 2mc :( ... czego teraz żałuję bo chyba a raczej na pewno mam Stagnacje :( wiec chciałbym się zapytać czy jest coś żeby znowu poruszyć mięśnie (żeby zaczęły rosnąć)